Oricine a obținut vreodată un somn proastă, știe că efectele se manifestă în oglindă în dimineața următoare: cercuri întunecate, spărturi, piele învelitoare ... lista continuă. Pe aceleași linii, pielea afectată de jet poate arăta destul de dură. (Altfel, nimeni nu ar avea nevoie de aceste ochelari de soare uriași după zbor, nu?) Firele comune dintre cele două sunt ritmul tău circadian - ciclul de 24 de ore care este guvernat de ceasul biologic al corpului tău, răspunzând în primul rând la lumină și întuneric. Și în timp ce ritmul tău circadian nu este primul lucru care îți vine în minte atunci când te gândești la pielea ta, cercetările arată că este de fapt esențială pentru menținerea unui ten sănătos, rezistent și pe care tu l-ai ghicit. Pielea este cel mai mare organ al organismului si raspunde ritmurilor circadiane intr-o maniera similara cu alte organe ", spune Tina Alster, MD, director al Institutului de Chirurgie Laser Dermatologica din Washington si profesor de dermatologie clinica la Centrul Medical al Universitatii Georgetown. "Dacă este întreruptă, pielea va suferi vizibil."
