Elementele de bază: Reiki, adică "trecerea liberă a energiei universale de viață", este o practică japoneză de vindecare alternativă bazată pe transferul de energie de la o persoană la alta. În timpul unei sesiuni, un practicant Reiki, plasat pe mâini sau puțin peste un client, transferă energia pozitivă, care susține procesele de vindecare ale organismului. "Reiki ajută la echilibrarea minții, corpului și spiritului și încurajează un sentiment de wellness", spune Kimberly Fleisher, un maestru Reiki și director al Clinicii Reiki + Clinica din Philadelphia, Pennsylvania. "Creează un spațiu pentru ca cineva să-și angajeze propriile resurse interioare și să-și apese propriul buton de resetare." O sesiune Reiki nu implică diagnosticare, așa că nu veți avea un tratament complet adaptat la îngrijorarea dvs. specifică de sănătate. "Indiferent de simptome, Reiki tratează întregul corp", spune Fleisher. "Așa cum spune profesorul Reiki, Pamela Miles spune că" Reiki nu tratează boala, ci tratează oamenii ". O sesiune tipică Reiki are loc pe o masă de masaj, unde clientul rămâne complet îmbrăcat. Un practicant Reiki se află lângă masă și începe cu atingerea ușoară a capului clientului, continuând o serie de poziții de mână în jos pe corp, petrecând câteva minute pe fiecare zonă. O sesiune medie durează între 45 și 60 de minute. Dacă vă confruntați cu o boală sau stres, sesiunile Reiki în fiecare zi sau de mai multe ori pe săptămână pot fi benefice. Odată ce balanța a fost restabilită, Reiki funcționează preventiv și poate fi practicată lunar sau la fiecare șase săptămâni. Puteți, de asemenea, să vă antrenați la Reiki auto-practică. Suport stiintific: Indiferent daca Reiki ofera de fapt energie de vindecare sau care actioneaza prin atingerea relaxanta, nu este cunoscuta. Dar există unele cercetări privind potențialul terapeutic al terapiei alternative. Un studiu al revistei International Journal of Behavioral Medicine din 2009 privind terapiile biofile incluzând Reiki a constatat dovezi puternice că tratamentele reduc durerea în populația generală și dovezile moderate ale reducerii durerii la pacienții spitalizați și cancerul. Studiul a sugerat, de asemenea, că aceste terapii ușurează anxietatea și agitația cu demență. Un alt studiu din 2010 publicat în Jurnalul Colegiului American de Cardiologie a constatat că Reiki a îmbunătățit starea emoțională a pacienților și a sporit variabilitatea ritmului cardiac - o măsură de recuperare a stresului - la pacienții internați cu sindrom coronarian acut, o problemă cu inima marcată de dureri în piept, reduce fluxul de sange catre inima. Complement la medicina occidentală: Cu nici o contraindicație cunoscută și nici un diagnostic implicat, Reiki este o practică promițătoare complementară pentru pacienții tratați cu tratamente occidentale. Reiki are potențialul de a întări capacitatea de vindecare a organismului, fără a provoca interferențe. Reiki tinde sa faca pacientii care urmeaza tratamente conventionale mai apt pentru a primi aceste tratamente, spune Fleisher. "Ei sunt mai în măsură să urmeze protocolul, mai puțin subliniat cu privire la procedurile invazive și mai pașnică înainte și postoperatorie". Potrivit Centrului Național pentru Medicină alternativă și complementară, în prezent nu există standarde de licențiere pentru Reiki, iar tehnicile pot varia foarte mult. Cei interesați de Reiki ar trebui să caute un practician recomandat de un prieten, membru al familiei sau un furnizor de servicii medicale. Ce este cel mai bun pentru : Reiki tratează întregul sine al unei persoane și se echilibrează pentru întreaga ființă a unei persoane. Stresul fizic sau emoțional poate fi redus cu tratamentul Reiki. "Clientii raporteaza ca Reiki le ajuta cu concentrare, calm si sentimente de pace si bunastare", spune Fleisher. "Pacientii raporteaza ca Reiki ajuta la reducerea greturii, durerii, anxietatii si oboselii, crescand un sentiment de sanatate si libertate." Tratamentul de frumusete: tratamentul Reiki te poate ajuta sa te simti intreg, bine si echilibrat in interiorul, care poate avea un efect vizibil asupra frumusetea exterioara. "Reiki ca o practică vă ajută să vă simțiți mai bine despre voi înșivă", spune Fleisher. "Când ne simțim bine pe plan intern, se reflectă și pe plan extern." Și efectele de înfrumusețare ale Reiki nu se limitează la cele care au o sănătate optimă. "Poți avea o reflecție internă și externă asupra sănătății, chiar dacă trăiești cu o boală", spune ea.
