De asemenea, cunoscut sub numele de: Pestu, pistou Îi place: Ierburi proaspete, alimente italiene Nu-i place: Hambiurile Wilde Wilted : Îmbogățirea mortarului și pistilului preferat, oferind o aromă strălucitoare și puternică unei varietăți de feluri de mâncare Găsiți-l: Pizza fierbinte și sandwich-uri cu carne de pui la grătar și cu legume proaspete din grădină MAI MULTE DIN SIGURANȚA SĂNĂTOASE: Studiul adventiștilor privind dieta vegetariană Este luminoasă și aromă, făcută din ingrediente proaspete mediteraneene, în tradiția regiunii Liguria din Italia. Șansele l-ați întâlnit deja în ultimii ani, deoarece popularitatea sa continuă să crească atât în meniuri, cât și în bucătării de casă. El este Pesto și este gata să vă aranjeze următoarea masă. Pesto are o istorie îndelungată în regiunea mediteraneană, unde, după cum se spune, cea mai veche versiune a pisicii sale și a binecuvântării cu pietriș a fost savurată de romani antice. A fost în această zonă, cunoscută pentru orașul Genova, unde a crescut treptat în condimentul pe care îl are astăzi. În mod tradițional, el este un amestec de busuioc proaspăt local, usturoi, nuci de pin, ulei de măsline, brânză de parmezan și brânză de capră, dar care a călătorit pe întreg teritoriul Italiei și în Europa, sa bucurat de numeroase noi variații, inclusiv arugula sau spanacul busuioc, migdale sau nuci în loc de nuci de pin și adăugate ingrediente precum lămâie, ardei grași, roșii uscate și măsline. MAI MULTE DIN SALARIILE SANATATE: Spune-i Buna ziua SandwichPesto este o multime de gust si nutritie ambalate intr-un sos mic, care poate face un plus bun pentru dieta sanatoasa pe sandwich-uri, pizza si chiar in supe. Busuiocul lui oferă o doză de vitamină A pentru piele și ochi sănătoși, nuci de pin și ulei de măsline pot ajuta la scăderea riscului bolii cu o cantitate mare de grăsimi nesaturate, iar brânza este o modalitate gustoasă de a obține o vitamină D pentru oase puternice. El înțelege că este bogat în grăsimi și calorii, dar este primul care vă reaminteste că în Italia sa natală, filozofia este de a preleva și savura arome de ingrediente ca el și compania de prieteni și de familie, să nu exagerăm. sunteți gata să vă întâlniți pentru prima dată cu Pesto sau sunteți dornici să-l vedeți din nou, aici sunt câteva feluri de mâncare de la restaurantele sănătoase unde puteți găsi:
- Grilled Cilantro Pesto-Rubbed Ruby păstrăv la Z'Tejas (530 calorii, 25 g de grăsime). Situat în AZ, CA, TX, UY, WA.
- Gratar Pesto Pui Ciabatta Combo cu felii de mere la Ledo Pizza (410 calorii, 12 g grasime). Situat în DC, FL, MD, NC, SC, VA, WV.
- Pâine prăjită de pui și fructul de arugula (serveste 2) la gratarul Macaroni lui Romano (530 calorii, 25 g grasime). Situat la nivel national.
- 1/2 Pizza Plank: Pizza legume prăjită (Serves 2) la Go Roma (420 calorii, 21 g grasime). Situat în IL.
- 20/20 Pesto Burger de pui la Clubul Sportiv Bistro @ Pro (470 calorii, 16 g grasime). Situat în WA.
- Veggie Burger la Longfellow Grill (540 calorii, 27 g grasime). Situat în Minneapolis, MN.
MAI MULTE DE LA GURA DE SANATATE SANATATE: Bucataria mediteraneana: Fantana tineretului pe o farfurie
