Atunci când un prieten sau un membru al familiei începe să se angajeze în discuții despre grăsimi, este natural să îi spunem să se oprească. Este nebună, nu are nevoie să-și piardă greutatea. Dar, uneori, dacă un prieten trebuie să-și dezvolte obiceiuri mai sănătoase și să ajungă la o greutate mai sănătoasă, dorim să fim cinstiți și să-i ajutăm să-și atingă obiectivele, nu-i atât de mult: Un nou studiu realizat la Renison University College din cadrul Universității din Waterloo și publicat în numărul din decembrie al revistei Personal Relationships, a constatat că comentariile care susțin discuțiile despre grăsimea prietenilor noștri pot face exact opusul a ceea ce sperăm. În mod specific, critica poate duce la sporirea în greutate, în loc să motiveze femeile să piardă câteva kilograme. Cercetătorii au cerut unui grup de femei de vârstă colectivă să se înțeleagă despre greutatea lor și au notat cât de mult au cântărit la începutul studiului. În medie, IMC-urile femeilor au scăzut la sfârșitul recomandărilor BMI ale Health Canada. Cinci luni mai târziu, li sa cerut să își aducă preocupările privind imaginea corporală cu cei dragi. La trei luni după aceea, cercetătorii au verificat din nou preocupările legate de greutatea femeilor și au remarcat modul în care s-au schimbat. Ce au descoperit a fost că, în mod surprinzător, majoritatea femeilor au ridicat preocupări legate de greutatea lor familiei și prietenilor în această perioadă. Femeile cărora le-a fost acordat sprijin și le-au spus că arătau bine fie menținute, fie chiar și-au pierdut greutatea. Dar cei care au primit foarte putine mesaje sau sentimente de acceptare de la cei dragi au ajuns in greutate - aproape 4, 5 de kilograme in medie. "Cand ne simtim rai in ceea ce priveste corpul nostru, adesea ne indreptam spre cei dragi - familii, prieteni si parteneri romantici - pentru sprijin si consiliere, a spus profesorul de plumb de studiu Christine Logel. "Modul în care reacționează poate avea un efect mai mare decât ne-am putea gândi". Aceste rezultate arată că sprijinul acordat de persoanele care au grijă de tine și auzind că ești bine în felul în care te afli, te face să te simți mai bine despre tine și, la rândul său, , tratați-vă corpul corect și angajați-vă în activități sănătoase. "O mulțime de cercetări constată că sprijinul social ne îmbunătățește sănătatea", a spus profesorul Logel. "O parte importantă a sprijinului social este sentimentul că cei dragi ne acceptă așa cum suntem." Uneori ne mândrim că suntem cinstiți și când un iubit este puțin supraponderat, vrem să-l ajutăm să lucreze pentru obiectivul său. Dar această cercetare sugerează că oferindu-le prietenilor noștri o anumită încredere și lăsându-i să știe că îi iubim, așa cum ar fi cel mai eficient mod de ai ajuta pe un drum către obiceiuri sănătoase în ansamblu. Articole asemănătoare: De ce femeile subțiri Fat TalkYour 3-Step Body Confidence MakeoverMoi prieteni merită mai bine decât Fat TalkWhat am învățat despre marimea și imaginea corpului de Dating un om gras



Killing For Profit at the European Parliament ! LCHF Aseem Malhotra (Aprilie 2024).