În 2007, Laura a început un loc de muncă dificil de predare în San Francisco. De ani de zile, avea probleme să se mâncă. "Una dintre regulile mele a fost că pot să mănânc pâine o dată pe săptămână. Mi-am permis să am un sandviș vineri, și asta a fost punctul culminant al săptămânii mele ", a spus ea. Nu era sustenabilă - știa că nu poate învăța dacă nu se poate hrăni. Deci, ea a mers la un dietetician. "De fapt ma implorat sa merg la terapie", spune Laura. Ea a fost rezistentă la început, dar în cele din urmă a decis să încerce. După ce a făcut cumpărături în jurul valorii de un pic, a găsit un terapeut psihodinamic care se potrivea perfect. "Scopul meu a fost de a putea sa mananc un castron de cereale fara sa ma urat", spune Laura. In ultimii patru ani lucrand cu terapeutul ei, Laura sa transformat treptat. "M-am dus la terapie pentru o tulburare de alimentație, dar ceea ce am scos din ea și pentru ce folosesc terapia este mult mai mult decât alimente și corp - sunt și relații și procese gândite și tot felul de lucruri", spune Laura. Era o plăcere copleșitoare a oamenilor, iar terapeutul ei a ajutat-o să se vadă în alte dimensiuni. Imaginea ei de sine, își dădu seama, ar putea folosi multă muncă. Avea nevoie de ea: nu era doar acolo pentru a ajuta sau impresiona.
Cuvântul celor înțelepți
Dacă sunteți nou în terapie, programați sesiuni de consultare cu câțiva terapeuți diferiți și vedeți care dintre ele se simte ca un meci. Dar dacă vă aflați pe bicicletă prin mai mult de 3-4 opțiuni, alegeți cel care vă place cel mai mult și dați relației o șansă de a crește. Nu există nici o alegere corectă sau greșită - pur și simplu mergeți cu intestinul.
Terapistul a arătat modele pe care Sasha nu le văzuse, aruncând o nouă lumină asupra situației sale. De atunci a văzut un număr de terapeuți, dar această relație de colegiu a fost cea care a rămas cel mai mult cu ea. "Cred că ma făcut să mă simt mai încrezător și mai complet. De atunci aș putea crește. Eu nu purtasem toate astea, iar neliniștea și grija și vinovăția - a fost o eliberare ", spune ea. Principalul motiv pentru care relația era atât de seminală, spune Sasha, este că terapeutul ei era incredibil de înzestrat cu ea. "El a fost cu adevărat interesat de ceea ce am avut de spus", spune ea. "Cred că a fost un ascultător excelent și el a fost insightful - foarte răbdător, dar, când a fost necesar, el a fost, de asemenea, confruntat cu mine. Dar a făcut timp să construiască acel raport inițial. "Terapia este o chestiune de potrivire. De la tehnică la practicant, este vorba despre găsirea a ceea ce funcționează pentru dvs. Pentru a afla ce este acolo, citiți mai departe.
