Apneea de somn înseamnă că nu respirați timp de 10 secunde sau mai mult în timp ce adormiți, împiedicându-vă astfel să primiți o noapte liniștită. Problema este, de obicei, cauzată de o limbă relaxată care blochează sau îngustează trecerea aerului. Simptomele includ sforăitul puternic, somnolența în timpul zilei și durerile de cap. În cazurile mai severe, apneea de somn poate provoca sau agrava tensiunea arterială ridicată. Urmăriți acest videoclip pentru a afla mai multe despre apneea de somn.
În ultimii ani, o grămadă de restaurante cu lanț le-au proclamat că meniurile lor s-au schimbat pentru cei mai sănătoși. Dar un studiu recent de 26.000 de entrée oferit de 200 de lanțuri populare a constatat că, în ciuda revizuirilor majore ale meniurilor și sloganurilor atrăgătoare, statisticile globale de calorii și sodiu au rămas aceleași din 2010 până în 2011. Opțiunile lor "
Ora de vară este apropiată, ceea ce înseamnă zile mai lungi și mai multă distracție la soare. În timp ce vă bucurați de zilele fără griji, nu doriți să uitați să implementați rutina de frumusețe a vremii de vară. Este la fel de important să vă îngrijiți foarte mult părul și pielea în timpul verii, așa cum se întâmplă în celelalte sezoane. Dar vrei să o faci fără multe
