 |
În timp ce 60% din îmbătrânirea pielii noastre este preîncrisă în codul nostru genetic, restul depinde de noi. Într-o comparație de 144 de perechi de gemeni identici, cercetătorii au descoperit că fumatul, expunerea la soare, IMC și alți factori ne pot îmbătrâni, genele fiind blestemate. Atât de bune obiceiuri, cum ar fi să spui da la protecția solară și nu la țigarete, pot face o diferență majoră în ceea ce privește tinerea.
Corpul tău este un mare fan al consistenței, care include în culcare și trezirea în același timp în fiecare zi. Întreruperea ritmului în ambele direcții - obținerea unui somn mai puțin sau mai mult - vă poate arunca corpul și vă poate face obosiți. În plus, ciclurile de somn sunt de obicei de aproximativ 90 de minute; dacă dormiți și ajungeți trezit în mijlocul unuia, vă poate lăsa să vă îngâmfați toată ziua.
Pentru o fată în mișcare, șamponul uscat poate fi cel mai bun economizor de timp. O sprită rapidă la rădăcină și părul nu arată doar fără ulei, este mai voluminos și adesea arată mai bine decât părul "spălat". Totuși, orice exces poate avea consecințe mai puțin decît de dorit, iar firmele de coafură și trichologii ne-au avertizat despre excesul de șampon uscat de ani de zile. Potrivit DailyMail, o ma
