1 Vibram Cinci degete Bikila

Semnele separate ale degetelor de la Vibram sunt concepute pentru a vă împinge înainte pe piciorul din față și pentru a răspândi impactul loviturii piciorului mai uniform pe întreg piciorul. Bikila poate fi o experiență prea ciudată pentru alergătorul mediu care dorește doar să înmoaie un toe - mai degrabă decât toate cele 10 - în încălțăminte minimă, dar Vibram este totuși alegerea alergătorilor minimali evanghelici.

Vibram Cinci degete Bikila, 90 de dolari

2 Altra Torin



La fel ca orice model realizat de Altra, Torins este un pantof adevarat, ceea ce inseamna ca degetele de la picioare si tocurile sunt la aceeasi distanta de la sol pentru un impact mai mic, o stabilitate mai mare si pentru a te impinge spre un stil de viata mai inainte . Cutia spațioasă este o revelație reală, concepută pentru a asigura că piciorul are spațiu pentru a se răspândi în mod natural. Testerii nostrii au iubit acest pantof pentru ca le-au permis sa treaca la un stil minim de rulare, oferind in acelasi timp o multime de amortizare.

Altra Torin, 115 $

3 Echilibrul minim nou Hi-Rez

Minimus-dezbrăcat de umplutură și "corecție" caracteristici cele mai alergători au ajuns să se aștepte de la încălțămintea lor-este la fel de aproape ca se ajunge la picioare goale, fără a arunca pantofii dvs. cu totul. Poate de aceea este atât de surprinzător că testerele noastre au evaluat minimul favoritul lor copleșitor. Pentru cele mai multe, preocupările legate de problemele genunchiului și gleznei ar fi exacerbate de lipsa de sprijin topită la prima uzură. Unii testere chiar și-au susținut durerile articulare, de fapt, îmbunătățite în câteva runde.



Noul Balance Minimus Hi Rez, $ 119

4 Adidas Energy Boost

Testerele noastre au cuprins Boost ca un pantof de "tranziție" - aproape fără greutate, dar semnificativ mai mult construit decât un adevărat minim. O mulțime de tehnologie interesantă aici: Plăcuța "Boost", pentru care este numit pantoful, înlocuiește amortizorul EVA găsit în cele mai tradiționale pantofi de alergat, care propulsează alergătorul la o apăsare considerabil mai springer. Testerii au spus că ar putea simți absolut "spatele frunzelor" încorporat în călcâie, ceea ce a contribuit și la plimbarea plutitoare a pantofului.

Adidas Energy Boost, 150 de dolari

5 Nike Free 3.0

Gratuit este un nume oarecum ironic pentru un pantof pe care testele noștri îl simțeau cel mai rigid și mai structurat exemplu al genului minim pe care îl încercau. Nu este un lucru rau pentru alergătorii cărora le place să-și păstreze picioarele luminoase, dar încă mai doresc o potrivire a mănușilor, o structură solidă și un control superior al mișcării. Călcâiul este scăpat, dar nu la zero. Acest lucru ajută la deplasarea mersului pe talpa mediană și la picioare, dar nu la extrem, făcându-l o alegere bună pentru cineva care vrea să flirteze cu minim, fără să meargă până la capăt.



Nike Free 3.0 V4 minim, 119.95 dolari

6 Brooks Pure Drift

Acest pantof a fost o mare lovitură cu testerii noștri, deoarece reprezintă cel mai bun din ambele lumi: minimalism și suport. Fără inserția inclusă, este o picătură zero, un pantof minimal adevărat. Pentru momente în care un alergător preferă puțin mai mult sprijin și o pernă, inserția adaugă patru milimetri între călcâi și sol. Cutia de expansiune oferă o mulțime de cameră pentru șchiopătătorie, în timp ce șanțurile cu șanțuri împărțite permit fruntea liberă să se flexeze. Dar ele sunt o jumătate de mărime mai mică decât de obicei pentru o mai bună fixare.

Brooks Pure Drift, 100 de dolari

Why I run marathons in MINIMALIST/BAREFOOT shoes at 230lbs (Aprilie 2024).