Ați auzit expresiile "în zonă" și "mergeți cu fluxul", dar ați oprit vreodată să vă gândiți cum să faceți acest lucru pentru dvs. în mod regulat? În anii 1960, psihologul Mihaly Csikszentmihalyi și colegii săi intrigat de oameni cum ar fi artiștii care par să se "piardă" în arta lor, muncind ore lungi consumate de producție. Dar pictorii și sculptorii nu sunt singurii care experimentează această stare. "Modul în care vă explic cursul este atunci când vă simțiți complet scufundați într-o activitate, cu un tip energic de concentrare până la punctul în care conștientizarea timpului a fost suspendată", spune Maryann Troiani, Ph.D., psiholog în Barrington, Illinois și co-autor al Pro-flow Tom "Optimismul spontan: Strategii dovedite pentru sănătate, prosperitate și fericire". "Se poate întâmpla când citiți, grădinărit sau faceți altceva ce vă place cu adevărat. Mă simt chiar și când mă joc cu nepoții mei! "
