Te-ai despărțit de prietenul tău și te-ai simțit groaznic. Apoi ai întâlnit brusc pe cineva nou și e uimitor. Dar totul se întâmplă atât de repede. Vă întrebați dacă poate este prea rapid. Chiar crezi că tipul tău nou este minunat? Sau puteți să reveniți într-o altă relație serioasă atunci când ar trebui să luați lucrurile lent? Nu există o formulă științifică care să stabilească calendarul potrivit. (Ați auzit-o pe cineva despre cât timp ați fost împreună ÷ 2 pentru a obține o iubire pierdută?) Dar experții spun că ați putea dori să puneți frânele dacă ați observat aceste lucruri.
Nu ați învățat de la despărțire.
"Dacă suntem într-un șir de întreruperi și refuzăm să luăm un timp pentru a reflecta cu adevărat asupra a ceea ce aducem relației în ceea ce privește așteptările, angajamentele și valoarea sau pentru a reflecta asupra tipului de persoană pe care o alegem, atunci ne putem aștepta doar să continuăm să ajungem acolo unde am fost înainte " , spune dr. Suzanne Degges-White, președinte și profesor de consiliere și educație consilier la Universitatea Northern Illinois.
Nu vrei să pierzi pe cineva grozav.
L-ai întâlnit, dar știi că nu ești pregătită din nou până acum. Luați o privire lungă și tare asupra relației din trecut înainte de a vă arunca cu capul înăuntru. "Omiterea acestui pas important vă pune riscul de a intra într-o altă relație fără prea multă creștere de sine și vă poate determina durerea și mai nepretuită în viitor", spune Dr Jill Weber, psiholog clinic la Washington, DC
Îți dedați tot timpul noului tău tip.
"Construirea unei vieți în afara romanei - cum ar fi activități noi, aprofundarea prieteniilor, îngrijirea de sine - poate fi restauratoare", spune dr. Weber. "Oamenii au nevoie de timp separat atât pentru a reflecta, cât și pentru a pierde și a lungi pentru celălalt".
Nu e nimic ca fostul tău.
"Cercetările sugerează că atunci când suntem în rebound, vedem de obicei" următorul mare lucru "ca fiind mai atractiv într-o situație de revenire decât ne-ar face normal", spune dr. Degges-White. "Nu vă păcăliți să vă gândiți că diferențele superficiale reprezintă o potrivire perfectă doar pentru că noua persoană nu este" la fel ca dumneavoastră "."
Vorbești constant despre fostul tău.
"Dacă vă petreceți timp concentrându-vă asupra felului în care sa încheiat cealaltă relație sau cât de greșită ați simțit, creați un zid în jurul dumneavoastră", spune dr. Degges-White. S-ar putea să aveți nevoie de acel perete dacă vindecăți încă dintr-o destrămare.
E vorba de sex.
Motivul pentru care am ranit atat de profund, dupa o relatie sexuala pe termen lung se termina este faptul ca chimia corpului nostru trece printr-un proces de retragere, spune dr. Degges-White. Atunci când corpul tău lipsește încă de sex și gâfâi, poți găsi o persoană nouă te face să te simți mai emoționat decât ar putea altfel.
Textul nu se termină niciodată.
"Se poate simți ca și cum ați fi cunoscut această persoană foarte bine, pentru că comunicați în mod regulat, dar, în realitate, nu faceți acest lucru", spune dr. Weber. "Textarea constantă aduce familiaritate cu cineva, dar nu intimitate".
Postați poze de cuplu pentru a demonstra că faceți bine.
"Postarea continuă sugerează că ați putea fi mai interesat să vă demonstrați valoarea pentru publicul dvs. sau pentru ex, decât pentru a dezvolta un parteneriat semnificativ cu noul dvs. interes pentru dragoste", adaugă Dr. Weber.
