Ceaiurile de plante vă pot ajuta să vă relaxați la sfârșitul unei zile stresante și să vă dați un impuls de dimineață de energie suplimentară. Băutura se bucură în prezent de popularitate pentru beneficiile sale de detoxifiere, dar ceaiurile din ierburi au fost folosite în scopuri medicinale, precum și plăcerea pură de sorcere din zilele vechiului Egipt și China. Aceste preparate nu sunt chiar ceai. Ceaiurile de ceai, cunoscute și sub denumirea de tisanes, se prepară sau se înmoaie din plante care nu aparțin familiei și care ne dau ceaiuri verde și ceaiuri negre.
Toate părțile plantelor sunt folosite pentru a face ceaiuri din plante: frunze pentru ceai de menta, flori pentru musetel, rădăcini pentru ghimbir. Ceaiurile din plante sunt sigure pentru a bea, dar ar trebui să știți că unii pot interacționa cu antidepresivele și alte medicamente. Verificați mai întâi medicul înainte de a vă îmbibați.
Utilizați instrucțiunile date în cazul în care produsul dvs. are la dispoziție instrucțiuni de fabricare a berii. Simțiți-vă liber să modificați cantitățile și timpul de fabricație la propriile gusturi. Accesați online instrucțiunile pentru acel tipar, dacă pachetul a venit fără indicații de orientare.
Iată cinci ceaiuri din plante încărcate cu antioxidanți și substanțe nutritive care vă vor ajuta să vă stimulați energia și să vă liniștiți mintea pentru a vă oferi un somn mai bun.
Muşeţel
Aceste proprietăți ușoare de relaxare calmează sistemul nervos și ușurează stresul care vă poate ajuta să vă odihniți mai bine pentru un somn bun. un somn de odihnă liniștită, nu vă veți simți așa de nerăbdător sau de stresat. Ceaiul ar trebui să fie și preparat din flori acolo unde este posibil.
ginseng
Acest ceai este un bun stimulent al mâncării și un stimulator de energie. Planta vă calmează ajutându-vă la stabilizarea sistemului nervos în timp ce scădeți nivelul zahărului din sânge. Este, de asemenea, minunat pentru stimularea sistemului imunitar. Treziți-vă dimineața cu o ceașcă de ceai de ginseng revigorant.
Curcumă
Îl iubești ca pe un condiment pentru a da puțină căldură mâncării tale. Acum folosiți-o ca un ceai de ierburi. Când sunteți stresați și aveți nevoie de ajutor în calmarea dvs., încercați acest ceai noaptea prin încălzirea laptelui de nucă de cocos și adăugând turmeric și miere pentru un relaxant minunat. Turmeric este o altă planta care stimulează nivelurile de imunitate.
Busuioc sfânt
Această plantă este un lucru natural pentru promovarea echilibrului mental. Ceaiul făcut din planta asl cunoscut sub numele de Tulsi vă va ajuta să vă adaptați la stres. Vă puteți aștepta ca gustul să fie picant și puțin amar.
Ghimbir
Stresul și anxietatea vă pot tulbura stomacul. Când apar aceste simptome, o ceașcă de ceai de ghimbir vă poate ajuta să vă calmați sistemul digestiv deranjat. O băutură de dimineață făcută din bucăți proaspete de rădăcină de ghimbir vă poate dura toată ziua pentru continuarea reliefului ca sedativ al stomacului.
