Dacă există o celebritate pe care o veți lua sfat, atunci când vine vorba de viață sănătos și de mâncare, ar trebui probabil să fie Kourtney Kardashian. Spune ce vrei despre ea, dar știe un lucru sau două despre cum să mănânci curat. Din mancarea ei de miere Manuka, ca înlocuitor natural al zahărului, la o mare presiune pentru o dietă antiinflamatoare, femeia e pe drumul cel bun atunci când vine vorba de o dietă sănătoasă.
Dacă doriți să faceți o detoxifiere fără a vă înfometați cu smoală, vă puteți bucura de ceea ce Kardashian a sugerat pentru detoxifiere. Adesea împărtășește ceea ce mănâncă și, în unul dintre posturile ei, a împărțit planul de detoxifiere. Ea a spus: "Cand incerc sa fiu sanatos, aceasta este salata mea pentru ca este lumina, are proteine si este plina de omega-3".
Rețeta este simplă. Există salată, avocado, somon, castraveți, morcovi, ulei de măsline, sare Himalaiană și suc de lămâie. Ea o topește totul cu un dressing de salată de casă, care vorbește la 5 minute pentru a biciui. Iată rețeta folosită de Kourtney când îi dă o pauză sistemului digestiv.
ingrediente:
Mai intai lucrurile, ingredientele ...
- 3 inimi de salată romană, tocate
- 1 lb de somon fără piele, tăiat în centru
- 1 avocado mare
- Sare de mare din Himalaya și piper negru măcinat proaspăt pentru condimente
- 1 castravete, curățate și tăiate
- 2 morcovi, curățați și tăiați în felii
- 2 linguri. ulei de masline
- Suc de la o lămâie
îmbrăcare
- 1/8 oală oțet de vin din orez
- 1 cățeluș de păstăi, cubulețe
- 1 lingura. seminte de susan
- 1 lingură sare himalayană
- 1/8 linguriță de piper negru proaspăt măcinat
- 2 linguri de tahini
- 1/2 cana ulei de susan
- Pregătiți salata și bucurați-vă!
