Poți atinge degetele de la picioare? Faceți împărțirea? Sau vă plac majoritatea dintre noi? Alarma se stinge dimineața și vă rotiți peste senzația de rigiditate sau durere. Pe măsură ce îmbătrânim, avem tendința de a deveni mai puțin activi și suntem în pericol să ne pierdem mobilitatea. Nu este așa de bună - dar există soluții simple, de zi cu zi. Majoritatea probabil știți pe cineva (dacă nu pe tine însuți) care a aruncat în spate cel puțin o dată. Această durere este atât de debilitantă, atât de frustrantă. Cine are timp pentru asta ? Durerea joasa a spatelui este unul dintre motivele cele mai frecvente pe care adultii o viziteaza pe medic. De fapt, este al doilea doar simptomelor reci și gripei. Deși au fost propuse multe regimuri diferite de tratament, încă lipsește tratamentul standard de aur. Ar trebui să te întinzi? Luați medicamente? Stai in pat?
1 JW Gen Med 15 Dec 2011, p192; Ann Arch Intern Med 2011; 155: 569; Arch Intern Med 2011, Dec 12/26; 171: 2019
