Ca și cei mai buni profesori de meditație, Ora Nadrich vrea să ne conectăm la sinele nostru autentic pentru a atinge obiectivele. Mulți oameni urmăresc atenția să se simtă mai pe deplin prezenți în viața lor și să se concentreze mai bine. Dar spre deosebire de alte programe de meditație care ne înfundă fluxurile de știri într-un mod foarte ne-Zen, Nadrich vrea să ajungem prin sex.
Nadrich subliniază faptul că atenția sau starea de conștientizare care ne ajută să acordăm atenție vieții noastre nu ne vor ajuta doar în timpul sexului - este de fapt extrem de importantă în toate aspectele dormitorului. Am avut șansa de a vorbi cu Nadrich prin e-mail despre cartea viitoare Says Who? Cum poate o singură întrebare să schimbe modul în care gândești pentru totdeauna și să obțină o bucată interioară a modului în care starea noastră de spirit poate transforma complet viața noastră sexuală.
În plus față de beneficiile sexuale, de ce ar trebui să acordăm atenție atenției în dormitor? Poate îmbunătăți alte domenii ale vieții tale?
Ora Nadrich: Toate zonele din viața noastră sunt mult îmbunătățite dacă ne practicăm mintea. Atenția și conștientizarea noastră crește, iar toate simțurile noastre funcționează optim. Suntem capabili să ne conectăm la cei mai buni dintre noi înșine, atunci când ne amintim și, prin urmare, suntem capabili să ne oferim cele mai bune lucruri altora.
Unul dintre cele mai importante locuri pentru a practica mindfulness este în dormitor. Aici oamenii sunt foarte vulnerabili și doresc să simtă că își pot lăsa garda jos cu cineva în care se încrede și se simt în siguranță. Pentru ca acest lucru să se întâmple în mod eficace, ambele părți trebuie să fie prezente în cameră - minte, corp și spirit - și capabile să își concentreze atenția asupra celuilalt 100%. Pentru a vă conecta intim cu cineva, trebuie să fiți pe deplin conștienți de nevoile lor. Dacă sunteți distras sau mintea dvs. nu este complet acolo, atunci nu puteți fi sensibil la nevoile altcuiva. Mindfulness este despre a fi pe deplin prezent cu o conștiință totală, și așa trebuie să fii în dormitor pentru a avea cea mai bună experiență intimă și sexuală posibilă. [Click pentru a citi mai mult ...]
