Știm cu toții că mâncarea ne dă energie, dar dacă ați putea să vă planificați mesele pentru a evoca un anumit tip de energie ... și anume, tipul sexy? Avem ingredientele necesare pentru micul dejun, prânz, cină sau data picnicului romantic; alimentele pe care le includem sunt concepute pentru a vă face să curgă sucurile. Micul dejun: vremea în care faceți clătite sau adăugați lapte la cereale dimineața, puteți face o emoție prin tăierea bananelor ca topper. Fructele galbene conțin bromelain, o enzimă care se crede că îmbunătățește libidoul masculin. Și în loc de cafea, încercați o ceașcă de ceai de ginseng - rădăcina sa dovedit a crește dorința. Pranz: Mergeți la un meniu încărcat cu zinc, deoarece mineralul ajută la producerea testosteronului (un hormon bun pentru sexul feminin, în plus față de bărbați). Unele opțiuni includ creveți, semințe de dovleac (presărați-le peste o salată) și acel afrodisiac clasic: stridii. Cina: Paste cu vin rosu, oricine? Avem o reteta pentru supa Pasta e Fagioli care va impulsiona libidoul dvs. cu doze de folat, licopen si seleniu, toate acestea putand ajuta la promovarea sanatatii sexuale. Ia in considerare descoperirea unei sticle de vin rosu cu masa - un studiu a constatat ca un pahar sau două pot duce la îmbunătățirea funcției sexuale la femei (îmi pare rău, mai mult decât poate avea efectul opus). Desert: Beneficiile ciocolatei negre (cu un conținut de cacao de cel puțin 70%) continuă să vină - vă poate pune în starea de spirit pentru iubire prin îmbunătățirea fluxului sanguin, menținând stabilitatea estrogenului și creșterea dopaminei, cunoscută și ca "plăcerea creierului" chimice. "Punctele de bonus pentru un combinat de ciocolată și nuc negru - acizii grași omega-3 ai nucilor cresc și nivelul de dopamină și arginină din creier, crescând producția de oxid nitric (compusul esențial pentru erecții). Picnic Cosul de cumparaturi: Amintiți-vă gustare copilărie vechi Anturi pe un jurnal? Aceasta este țelina cu unt de arahide și stafide mărșăluind de-a lungul vârfului, și este o opțiune bună pentru un picnic adult, de asemenea, pentru că țelina conține hormonul androsterone, care este un turn-on atunci când este lansat în sudoare de sex masculin. Bonus: untul de arahide este bogat în grăsimi mononesaturate, care pot spori și mai mult excluzia feminină. Împachetați și câteva felii de pepene verde - studiile au arătat că un substanță fito-nutritivă din capsulă de vară, numită citrulină, are capacitatea de a relaxa vasele de sânge, un pic asemănător cu pastilele de albire a performanțelor.
