Nimic nu este mai satisfăcător decât o noapte extra-lungă de somn, mai ales când v-ați simțit puțin somn lipsit. Dar un nou studiu constată că somnul mai mult de 8 ore pe noapte ar putea face mai mult rău decât să provoace întârzierea jetului social - poate crește riscul de accident vascular cerebral.
Un nou studiu din februarie 2015 de la Universitatea din Warwick din Marea Britanie, publicat în jurnalul Neurologie, a analizat aproape 10 000 de adulți britanici (42- 81 de ani), care au raportat timpi de dormit de peste 9, 5 ani. Se pare că somnul prea mult ar putea fi mai periculos decât să dormi prea puțin: participanții care au raportat că au dormit peste 8 ore în fiecare noapte au avut dublu risc de accident vascular cerebral în comparație cu cei care au dormit între 6-8 ore în fiecare noapte. Cei care au dormit mai puțin de 6 ore sau mai mult de 8 ore aveau mai multe șanse să fie mai bătrâni, femei și mai puțin activi.
