Imaginați-vă că stați acasă cu partenerul dvs. într-o seară de marți. Arată mai tensionat decât de obicei. După cină, el vă spune că are ceva în minte și începe după cum urmează: "Există ceva ce am vrut să vă spun. Cred că este important să fiu sincer cu tine. Sper că puteți înțelege ce trebuie să vă spun.
" Înțelegeți corect că nu este un început bun. El continuă: " După cum știți, săptămâna trecută am călătorit în Chicago. În timp ce am petrecut mult timp cu unul dintre colegii mei, cu care am fost întotdeauna foarte aproape. Întotdeauna am avut o legătură cu ea. În acest moment avem o legătură pur emoțională, nimic fizic deloc, dar ... cred că mă îndrăgostesc de ea. Am vorbit cu ea îndelung și amândoi am decis că ar fi mai bine să încheiem întreaga noastră relație. Mie îmi pasă foarte mult de tine și sper că poți să mă ierți ca să putem lucra prin asta.
" Dacă stomacul îți va citi scenariul, nu ești singur. Aceasta este o narațiune (ușor modificată) citită de un grup mare de oameni care au participat la un studiu de cercetare privind infidelitatea sexuală și emoțională. Aici este destul de clar că liniile au fost traversate și că răul este făcut. În multe cazuri, totuși, există o zonă destul de gri în ceea ce face și nu constituie înșelăciune emoțională.
Cât de aproape este prea aproape? Unde este linia dintre banterul inofensiv și îngăduința intimă? De unde știi dacă ești într-o prietenie specială sau într-o aventură emoțională? Poate fi greu să-ți dai seama unde este linia până după ce ai trecut-o. Întotdeauna am avut o regulă simplă pentru cuplurile cu care am lucrat și, de altfel, pentru viața mea: Dacă credeți că ați făcut ceva greșit, probabil că ați avut.
Ce conteaza si ce nu conteaza - Cheating emotionala Dr. Shirely Glass a fost un psiholog pionier in studiul infidelitatii, iar in cartea sa, "NOT Just Friends", "ea discuta despre cat de apropiate prietenii pot evolua treptat in emotional afacerile, relațiile în care limitele emoționale sunt estompate și înșelăciunea este folosită pentru a-și ține partenerul la loc. Afacerile emotionale, in functie de sticla, pot evolua relativ usor in afacerile fizice.
Sticla a dezvoltat un chestionar de afecțiune emoțională pe care îl faceți online. Puteți să înscrieți răspunsurile dvs., apoi utilizați ghidul de sticlă din partea de jos a paginii pentru a vedea unde stați.
Întrebările care mă consideră cele mai importante sunt cele care întreabă dacă te-ai simți confortabil dacă partenerul tău a văzut (de exemplu, o înregistrare video) sau a auzit conversațiile cu persoana în cauză. Cu alte cuvinte, daca comportamentul vostru a fost reflectat inapoi, va fi OK? Unul din lucrurile pe care Glass il face in mod clar in cartea sa este ca simplul simt al atrasi de cineva nu constituie o chestionare sau o aventura; înseamnă că trăiești și te simți vital. Este important că, fiind atras de altcineva, nu înseamnă că ați ales partenerul greșit și, prin urmare, trebuie să acționați asupra atracției dvs.
Preveniți o afacere de la dezvoltarea sticlei schițează trei puncte importante despre oprirea dvs. la ușa unei afecțiuni emoționale. În primul rând, ea observă că majoritatea afacerilor încep ca fantezii și îi avertizează pe oameni să nu se gândească la ele însele cu cealaltă persoană. Nu savurați timpul cu persoana respectivă. Lăsați sentimentele să treacă și să nu "hrăniți focul" atracției tale prin visarea viselor celeilalte persoane.
În al doilea rând, sticla îndeamnă oamenii să nu flirteze și notează faptul că flirtul este un semn de disponibilitate. Nu invitați mai multă atenție de la această altă persoană. Acest lucru este mai ușor de zis decât de făcut, mai ales când nu vă simțiți super pozitiv în ceea ce privește lucrurile de pe front. Când sunteți serios în ceea ce privește relația dvs., trebuie să alegeți, foarte conștient, să nu vă angajați în comportamente care vă pun în pericol relația.
Să facem față, uneori un fel de flirt este distractiv inofensiv și te face să te simți bine despre tine. Flerul inechitabil este un fel de joc cu focuri de artificii. Foarte puțini oameni se rănesc cu un sclipitor; dacă jucați cu ceva mai serios, există o șansă destul de bună să vă aruncați mâna! În cele din urmă, de asemenea, Glass ne instruiește să evităm situațiile riscante. Nu vă stați strategic în apropierea celeilalte persoane la un birou unde va fi alcool. Nu termină singur cu această persoană la Starbucks într-o după-amiază de sâmbătă. Nu trimiteți niciun text care nu este legat de muncă (a se vedea punctul de mai sus despre flirt-texting despre lucruri personale este, cu siguranță, flirtează). Ai idee. Relația ta este la fel de vulnerabilă pe măsură ce ai lăsat-o să devină.
Sfârșitul afacerii (emoționale) Aceste recomandări sunt excelente pentru a evita o problemă înainte ca lucrurile să se încălzească, dar ce se întâmplă dacă tocmai ați luat chestionarul și ați găsit-o deja implicată într-o afacere emoțională? Prima întrebare: Puteți să vă opriți? Dacă da, faceți acest lucru înainte ca lucrurile să evolueze (sau, după caz, să devină) în continuare.
Dacă simțiți că nu puteți opri afacerea - cum ar fi o mașină care se deplasează cu viteză pe o autostradă și care nu mai are toate ieșirile - atunci ar trebui să vorbiți cu un prieten apropiat sau cu un profesionist despre ce se întâmplă. Ce relație vrei? Care este problema cu relația dvs. primară? De ce ați fost vulnerabili la această afacere și dacă această vulnerabilitate poate fi fixată - fie ea în interiorul dvs. sau în cadrul relației dvs. Cuplurile pot depăși o afacere și am scris despre această posibilitate într-o coloană anterioară. Procesul de vindecare începe cu a te întreba ce vrei cel mai mult, apoi cu imaginea de ce și cum ai ajuns unde ești.
