Dacă un expert în alimentație vă deschide dulapurile de bucătărie și vedeți bine gustările pe care le consumați zilnic, ce gustări ar dezvălui despre personalitatea dvs.? Ei bine, am aflat atunci când am întrebat psihologul alimentar Brian Wansink, doctor, autor al "Mindless Eating" și viitoarea carte, "Slim by Design: Soluții fără hrană pentru viața de zi cu zi", pentru a lua o privire la gustările YouBeauty redactorii ajung pentru regulate. Bazându-ne pe fotografiile mâncărurilor noastre, Wansink a cântărit despre ceea ce spun gustările noastre despre obiceiurile alimentare și personalitățile noastre și chiar ne-a ghicit greutatea, carnavalul - fără să ne fi întâlnit vreodată. Cât de corect era el? Afla.
1 Valerie Fischel, Manager creativ de la YouBeauty
Wansink ia: "Această persoană duce o viață mai echilibrată și are mai puține schimbări de dispoziție în timpul săptămânii decât cele mai multe altele. O persoană mai disciplinată și concentrată, probabil își petrece mai puțin timp gândindu-se (adică obsedând) despre alimente pe parcursul zilei decât majoritatea celorlalți oameni din profesia lor. E o persoană calmă, dar energică și fericită.
Greutatea lui Wansink presupune: 8 kg mai mică decât greutatea reală
Răspunsul lui Valerie: "Dr. Wansink este destul de punct cu analiza mea de gustări și stilul meu de viață. De asemenea, îmi este foame tot timpul, așa că mă simt ca și cum aș obseda despre mâncare toată ziua, în general, dar nu mă numesc calorii - încercați doar să evitați chestiile rele și să mâncați lucrurile bune. Sunt foarte fericit și energic și îmi place să mă gândesc la mine ca pe o balanță echilibrată și liberă, așadar să-mi dau seama de asta, aș spune că a bătut-o. "
2 Laura Kenney, redactor-șef al YouBeauty
Wansink ia: "Această persoană are un stil de viață mai echilibrat, probabil cu un soț / soție și copii. În loc să mănânce alimente pentru a nu fi foame, această persoană mănâncă să se simtă mulțumită. Cred că ea este mai puțin predispusă la regretul alimentelor în comparație cu mulți dintre colegii ei și posibilii prieteni ".
Greutatea lui Wansink presupune: 15 de kilograme mai mare decât greutatea reală
Raspunsul lui Laura: "Ce le-a dat copiii - brânza de corzi sau Nutella ?! A avea copii, în general, ma făcut să mănânc mult mai echilibrat. Aveam dulapuri goale, dar acum e important să ai o grămadă de alegeri sănătoase și o mulțime de fructe și eu mă bucur și de acest lucru! "
3 Rachel Grumman Bender, editorul de sănătate al YouBeauty
Wansink ia: "Această persoană este un grazer continuu gustare. Acestea sunt controlate în proporție mare și probabil utilizează reguli de bază pentru a controla ceea ce mănâncă, mai degrabă decât numărarea caloriilor. Aceasta poate fi o strategie de succes pe parcursul săptămânii, dar deseori se destramă în timpul weekend-urilor și cred că această persoană va cântări cu două-trei kilograme mai mult în fiecare seară de duminică decât vin în dimineața zilei de vineri.
Greutatea lui Wansink presupune: 14 kg mai mică decât greutatea reală
Raspunsul lui Rachel: "Este un loc despre faptul ca sunt un" grazer "- imi place sa muncesc pe o varietate de gustari cele mai sanatoase pe parcursul zilei si sa incerc sa fiu constient de portiunile mele, dar la sfarsitul saptamanii, am tendinta de a gusta mai mult si indulge sâmbătă seara se întâlnește cu soțul meu. "
4 Amanda Schupak, editor de știință YouBeauty
Wansink ia: "Ea mănâncă o mulțime de fibre de umplere care se concentrează mai mult pe o unitate pentru a se simți pe deplin cât mai puține calorii posibil. Va fi o mulțime de dependență de a mânca afară, iar acest stil de mâncare restrâns va fi dificil de susținut odată ce această persoană este căsătorită și cu atât mai mult cu cât vor veni copii mici. O soluție ar fi boabele de fibre super-înalte, tofu excesiv și mirodenii grele - încercați cuburi de curry și noi salsuri ".
Greutatea lui Wansink: 13 de kilograme mai mică decât greutatea reală
Răspunsul lui Amanda: "Reținerea nu este costumul meu puternic - și de aceea sunt foarte atent la ce gustări păstrez acasă. Nu prea am un switch și nu pot avea încredere în dulciuri de orice fel. Prin urmare, acest spectru de gust fin de alimente cvasi-nutritive de umplutură. "
5 Courtney Dunlop, editor executiv al YouBeauty
Wansink ia: "O persoană de lungă durată a orașului, ea este o persoană foarte conștientă de marcă, probabil din punctul de vedere al preferințelor de îmbrăcăminte și mai mult. Deși independent în multe privințe, această persoană poate fi, de asemenea, un surfer. Are o nevoie suficient de mare de aprobare socială, care ar putea să-i facă să se bucure de alimente mai puțin decât ar putea altfel. "
Greutatea lui Wansink presupune: 10 kg mai mică decât greutatea reală
Răspunsul lui Courtney: "Analiza lui este atât de amuzantă! Am fost în New York City timp de 13 ani, dar a fost întotdeauna o fată oraș la inimă. Nu m-am considerat niciodată un surprinzător, dar, din nou, am încercat un suc de curățare, chiar dacă știam că o urăsc. Brand-conștient - am putut vedea asta. Am niște snobiere în mine. Și are dreptate să nu se bucure de mâncare cât de mult am putut. La fața locului, de fapt.
6 Amy Marturana, Asistent de redacție pentru tine
Wansink ia: "Acest lucru arată spre un început mai puternic în dimineața, mai puțin crankiness înainte de prânz și, în general, prânzuri mai sănătoase atunci când decideți să mănânce afară. Bănuiesc că există o mulțime de prânzuri la masă sau chiar prânzuri. În general, aceasta arată o viziune echilibrată și mai sănătoasă față de mâncare și față de viață. Nu este o petrecere de divertisment, dar eo persoană distractivă să mănânce. "
Greutatea lui Wansink: 6 kg mai mică decât greutatea reală
Răspunsul lui Amy: "Un mic dejun bun este cu siguranță important pentru mine și sunt într-adevăr un mesager de birou - îmi place să gătesc și să mănânc alimente sănătoase, așa că, de obicei, voi aduce resturi de mâncare pentru prânz. Cu toate acestea, el a fost pe un singur lucru: niciodată nu visez să sărind masa! "
7 Julie Giusti, manager de media socială YouBeauty
Wansink ia: "Totul aici pare să îndrepte spre consumul de puține calorii acasă, dar asta nu e întotdeauna o veste bună. Dacă nu există o mulțime de proteine la domiciliu - în special pentru micul dejun - aceasta poate duce la o supradimensionare a consumului de alimente. Aș fi estimat că este o fată foarte foame.
Greutatea lui Wansink presupune: 10 kg mai mică decât greutatea reală
Răspunsul lui Julie: "El este la fața locului! Mă bazez prea mult pe căsătorie, pentru că niciodată nu am inventat noțiunile de bază și ne-am planificat mesele. Tipul ăsta e ca șoferul gustării.
