Mulți dintre voi vor recunoaște acel nivel de alergare minunat, care propulsează miriade de corpuri limpezi peste liniile de finisaj din întreaga lume! Dar ce este în spatele acestui fenomen, în afară de o explozie enormă de dopamină în cap?
Într-un studiu recent, cercetătorii au descoperit că un hormon, Leptin, nu este doar un factor-cheie al metabolismului, ci poate determina dacă simțiți sau nu "înaltul". Deoarece reglează eliberarea dopaminei și sentimentul de a fi satisfăcut, când avem niveluri mai ridicate de Leptină (adică niveluri mai mari de grăsime), corpul nostru ne spune că suntem mulțumiți și nu trebuie să ne împingă spre o recompensă, deci nici un nivel ridicat al alergătorului.
In studiu, oamenii de stiinta au observat doua grupuri de soareci. Un grup a fost modificat pentru a suprima o moleculă, activată de Leptin, numită STAT3. Ei au descoperit ca aceste soareci a mers o distanta semnificativ mai mare: Studiul nostru pe soareci sugereaza ca aceasta molecula este, de asemenea, implicat in efectele recompensarea experimentat atunci cand facem exercitii fizice. Speculam că, pentru oameni, nivelurile scăzute de leptină măresc motivația de a vă exercita și de a facilita obținerea unui nivel ridicat al alergătorului ".
De fapt, cu cât conduceți mai mult, cu cât nivelul leptinei este mai scăzut, cu atât mai aproape de a simți fericirea alergătorului! Aceste sfaturi cu privire la modul de a alerga mai repede și mai mult vă vor ajunge acolo în cel mai scurt timp.
