Ne pare rău, dar e timpul să putem scuza. Doar pentru că e frig afară nu înseamnă că poți sări peste antrenament. Am găsit o mulțime de haine de iarnă de fitness, care te vor ține să bateți trotuarul sau să ieșiți pe ușă pentru a lovi banda de alergare la sala de gimnastică, atunci când există o răceală serioasă în aer. Bonus: Gândește-te cât de bine va fi gustul latte-ului de turtă dulce pe care l-ai câștigat odată ce te vei întoarce în casa ta toastă, prinde-te pe episoadele "Patriei". Nu ne poți opri.

1 Acoperiți-l



Vremea de iarnă poate fi nevralgică. Într-o zi este de 30 de grade, zăpadă și frigidă, în urmă este atât de ploioasă și vaporoasă încât ați putea să jurați primăvara este aici. Și uneori, această schimbare pare să se întâmple într-un antrenament în aer liber - motiv pentru care ne-am strecurat. Această jachetă luminată și moale se minune singură, dar este suficient de subțire pentru a se purta sub ceva mai cald când este foarte rece. Acum, cine se pregătește să facă o jogging în parc?

Asics Thermopolis LT Half-Zip, $ 70

2 Respiră doar

Când știi că o să faci o transpirație exersând afară, ajungă la această jachetă rezistentă la intemperii. Stilul de coajă moale (disponibil și în negru), realizat special pentru alergători, este rezistent la apă, respirabil și are multă întindere. Buzunarele vă pot ajuta să vă mențineți mâinile calde și un buzunar din interior vă permite să vă păstrați iPod-ul în siguranță și uscat. Cu această unelte, fiecare zi este o zi frumoasă pentru o alergare.



Brooks Utopia sacou moale, 135 $

3 Cutie de cap

Aveți pantalonii calde și sacou, dar nu uitați de accesorii. Acest banderolă din bumbac rezistent la vânt și la răceală vă va ajuta să vă păstrați calitățile umezite, astfel încât să nu fiți tentați să renunțați la rutina dvs. de fitness într-o dimineață rece. Cea mai tare parte: acest copil are o gaură de coadă pentru o potrivire super-confortabilă. Nici un cap de pălărie pentru tine.

Manzella Power Stretch, 14, 99 dolari, nationalrunningcenter.com

4 Picioarele în sus

Baghetele sudate și pantalonii de yoga pur și simplu nu o tăiați când vă îndreptați spre exerciții într-o zi de iarnă. Veți avea nevoie de ciorapi. Această pereche are o compresie potrivită pentru a ajuta la căldura înăuntru și a ușura frecare. În plus, acestea au o explozie drăguță de culoare pentru a adăuga un pic pic de pasul tău. Heck, cu aceste curele în sertarul dvs., puteți chiar să așteptați la următorul antrenament la vreme rece.



Sub armura ColdGear Print Blocat strâns, 59.99 dolari

5 Îți dai o mână

Păstrați-vă degetele calde cu aceste mănuși de respingere a apei, care vin cu o glugă care le poate transforma rapid în mănuși. Acest stil vine, de asemenea, cu material reflectorizant pentru a vă crește vizibilitatea în dimineața devreme sau serii.

Manzella Hatchback mănuși de rulare convertibile, $ 35, Totes-Isotoner

6 Interesul investit

În zilele de iarnă temperate, uneori o vestă este mai potrivită decât o haină sau o haină. Acest stil strălucitor (disponibil și în negru, alb, teal și violet) este ușor, rezistent la vânt și ușor de ambalat. Scuza dvs. că nu ați găsit loc pentru uneltele dvs. de fitness în geanta dvs. în acea vacanță de munte tocmai a ieșit pe fereastră.

Vesta Athleta Prevail, 54, 99 USD

7 Cel mai bun picior înainte

Nu lăsați puțină zăpadă să vă deterioreze planurile de antrenament în aer liber. Doar trageți pe o pereche de ghete - se apucă sub buzunarul dvs. de drumeție sau pe pantofi de alergare și au o bandă elastică care trece peste ciorapi sau pantaloni de deasupra gleznei, astfel încât picioarele să rămână frumoase și uscate.

Cercetare în aer liber Rocky Mountain Low Gaiters, $ 27, REI

8 Încălziți-o

Nu toată femeia dorește să se strângă într-o alergare strânsă, mai ales după săptămâni petrecute pe o dietă de prăjituri de Crăciun și ouă. De asta luăm o pereche de pantaloni. Tăierea iertantă este liberă și confortabilă, în timp ce materialul termic vă menține picioarele calde, astfel încât să puteți arde toate aceste vacanțe.

Pantaloni Nike Livestrong Thermal, 70 de dolari

Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try! (Aprilie 2024).