Indiferent dacă planurile dvs. curente de vacanță implică o plimbare rapidă cu trenul pentru a vizita prieteni de la colegiu sau un zbor de 18 ore până la o locație exotică (și dacă este așa, vă rugăm să încercați să păstrați la minim la înălțimea Instagram, astfel încât ceilalți să nu moară de invidie, OK?), Călătoria și destinația vor prezenta cel mai probabil câteva momente germinale. Am intrebat pe Charles Gerba, profesor de Microbiologie si Stiinte ale Mediului la Colegiul de Sanatate Publica din cadrul Universitatii din Arizona, precum si pe Jolie Kerr, autorul "Prietenului Meu Barfed in geanta mea ... si alte lucruri pe care nu le poti cere Martha, "Pentru a împărtăși cum să rămână în siguranță față de răutăciunea care se ascunde pozitiv peste tot.



1 Zona: Avionul Freebies Verdict: Gross!

Toate aceste mici gadgeturi și facilități care servesc pentru a face zborul mai confortabil și mai distractiv (cred că televizoarele touchscreen, cotierele, tăvile îndoite, tetierele, pernele și păturile) funcționează și ca zone de multiplicare a germenilor. Oriunde ți-ai putea pune mâinile și capul au fost atinse și de zeci de alte persoane, Kerr recomandă să dai fiecărui loc o curățare serioasă cu șervețele de alcool. Cui îi pasă dacă arăți ca un ciudat? Și nici măcar nu vă gândiți să puneți pernele și păturile comunale lângă corpul vostru; Kerr spune că sunt "înghesuiți de bacterii și sunt doar legitimi." Aduceți-vă propriul dvs. sau purtați un cardigan moale pentru a vă strânge în siguranță. Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la paharele de apă pe care le oferă echipajul de avion. Gerba declară că Agenția SUA pentru Protecția Mediului (EPS) monitorizează îndeaproape toate apele folosite pe avioane pentru a fi siguri că respectă standardele de siguranță. Un avertisment aici, totuși: acele căști freebie sau de închiriere sunt potențial periculoase pentru oricine este predispus la infecții ale urechii. Presiunea suplimentară pe plan, combinată cu germenii, este o rețetă pentru știri proaste, așa că aduceți și utilizați propriul set.



2 Zona: Băile cu avionul / aeroportul Verdict: periculos!

Fiecare dintre aceste teensy loos sunt folosite de cel puțin 60 de persoane într-o excursie și care pot fi cu adevărat siguri cât de sârguincioși sunt spălați între zboruri? Adăugați la acel lucru faptul că acele chiuvete miniatură nu fac spălarea mâinilor un loc ușor de lucru și că aveți o cantitate nesfârșită de bacterii care pot fi transmise de la o persoană la alta. Gerba avertizează că aceste germeni au fost legate de focare de gripă și de norovirus. Treceți cu totul de la rutina de săpun și de apă (care vă cere să atingeți chiuveta pentru germeni) și folosiți numai șervețele pe bază de alcool după ce ați folosit facilitățile și ați atins urechile ușii. Același lucru este valabil și pentru toaletele de la aeroport, deoarece acestea sunt, de obicei, primul loc pe care toți îl îndreaptă după deplaning.

3 Zona: Hotel Room Linens Verdict: Gross!



Puteți să vă odihniți în mod confortabil, știind că foile, perna și prosoapele sunt spalate cu meticulozitate zilnic, dar același lucru nu se poate spune pentru covoarele de pat și pernele decorative. Nu este periculos - tocmai brutal. "Nu trebuie doar să le luați pe podea, pentru că atunci veți merge pe ele și veți transfera mai mulți germeni de pe podea", avertizează Kerr. Îi place să le plizeze și să strângă totul pe un scaun, iar tu poți, de asemenea, să solicite personalului de curățenie să nu-i pună pe pat în timpul șederii tale. Chiar și ploioanele nu sunt periculoase, doar super-DUPER brut. Centrele pentru Controlul Bolilor (CDC) recomandă inspectarea paturilor (foi, saltele, primăvara cutiei, în special în spații strânse, închise și mobilier încorporat, toate conectate, cum ar fi patul / biroul / rafturile etc.) -Depungii roșii-maronii plane, pungi de culoare brun-închis, care sunt niște ouă, și pete de sânge uscat oriunde. (AHHHH !!) Vă sugerează să rămâneți în altă parte, duh.

4 Zona: camera hotelului Controlul la distanță Verdict: periculos!

Potrivit lui Gerba, nivelul germinativ al acestor fraieri este "destul de rău". Presupunerea lui este că nu se curăță destul de des și din moment ce mâinile sunt excelente purtători de germeni, telecomenzile folosite în comun au murdarit până la un nou nivel și pot pleca vă ocupați de infecțiile pielii și de norovirus. Curățați-le cu o mână de alcool pe care o ștergeți înainte de utilizare și exersați ceea ce Gerba numește "sănătate bună a mâinilor", ceea ce înseamnă curățare temeinică și evitarea atingerii feței. Este un fan al sanitizatorilor de mână cu gel; cumpărați o grămadă de sticle mici și păstrați-le peste tot, astfel încât nu există nici o scuză pentru a fi dezgustător, vreodată.

5 Zona: Case de închiriere Verdict: Gross!

Da, de obicei, plătiți un pic mai mult pentru serviciile de curățenie atunci când împrumutați casa cuiva, dar într-adevăr nu vă pot face rău pentru a oferi zonelor de trafic mari o singură dată când ajungeți prima oară. Gerba spune ca pentru a dezinfecta zonele de preparare a alimentelor si bai ca o masura de precautie.

6 Zona: Transport public Verdict: Dangerous!

Practic, fiecare suprafață este acoperită de bacterii care vă pot face să vă îmbolnăviți - inclusiv urme de materie fecală, tremurături - astfel încât frazele "nu atingeți" și "spălați mâinile" mantra. Crezi că exagerăm? Nu. Gerba a contribuit recent la un studiu care a arătat că piloții cu autobuzul au șase ori mai multe șanse de a contracta gripa și frigul comun, astfel încât să se familiarizeze cu sanitizatoarele portabile ASAP. Jolie îi place să umble scaunele de taxi și stâlpii de metrou cu șervețele înainte de a atinge nimic, ceea ce pare a fi o idee strălucită pentru noi germenii. Doar asigurați-vă că ați curățat după orice călătorie pentru a reduce șansa de a contracta o boală.

7 Zona: momente de călătorie legate de încălțăminte Verdict: Gross!

Planificarea înainte și ambalarea inteligentă pot reduce cantitatea de momente de călătorie neplăcute cu care vă puteți confrunta. O soluție ușoară este să purtați încălțăminte cu șosete pentru călătorii cu avionul, astfel încât să puteți trece repede de siguranță fără a fi nevoiți să plecați desculți pe podeaua murdară. Și din moment ce nu ați arunca pantofi în sertarele vestimentației cu haine curate, de ce să împachetați așa? "Utilizați acele pungi mici pe care le obțineți cu pantofi noi sau purtați-le în Ziplocs mari", spune Jolie.

8 Zona: Hot Tubs Verdict: Dangerous!

Există suficient clor în piscinele hotelului pentru a ucide orice germeni nocivi, dar jacuzzisul este o poveste diferită. Sigur, acele jeturi de apă fierbinte se simt uimitoare pe mușchii bolnavi, dar consumul de timp și dificil de dezinfectat mecanismele lor; intrarea într-o cada fierbinte nu vă poate lăsa vulnerabilă la infecții, mai ales dacă aveți niște tăieturi deschise sau zgârieturi. Treceți-le și luați în schimb o baie fierbinte.

9 Zona: Verdictul periuței de dinți: periculos!

Și vă rog, încercați să fiți mai conștienți de sănătatea orală atunci când călătoriți. Nu purtați doar o periuță de dinți în sacul dvs. de toaletă fără o copertă, dar nu credeți că acea mică bucată de plastic va salva ziua. "Curățarea capacului dumneavoastră pentru periuța de dinți este importantă, pentru că are cu siguranță o mulțime de bacterii", spune Jolie. "Puteți să-l puneți în mașina de spălat vase, sau să utilizați fiecare călătorie ca o scuză pentru a cumpăra una nouă." Călătorie Bon!

3000+ Common English Words with Pronunciation (Aprilie 2024).