Reducerea sau eliminarea grăsimilor modifică aroma hranei, astfel încât companiile recurg adesea la pierderea gustului prin adăugarea de zahăr. Uleiul de arahide al lui Skippy, de exemplu, conține un sirop de porumb ca al doilea ingredient (adică cel de-al doilea, cel mai răspândit după arahide). Hopa. Citiți etichetele ingredientelor și încercați să vă mențineți aportul de zahăr la mai puțin de 25 de grame (aproximativ 6 lingurițe) pe zi.

I Mailed Myself in a Box and IT WORKED! (Human Mail Challenge) (Almost DIED) (Mai 2024).