Consumul de alimente ambalate cu antioxidanți, minerale și vitamine, în special complexul A, B, C, E și K, ajută la înfrumusețarea pielii și a corpurilor. Studiile arată că combinațiile de fructe sau legume pot avea efecte sinergice ale fitochimicale. Acum, dacă am spus că vă puteți bucura de toate beneficiile de mai sus într-o bucată bogată și savuroasă de brânză macină? E adevarat! Această rețetă a fost un proiect de animale de companie de felul meu pentru mine - o provocare de gătit care mi-a durat ani până la perfecționare. Voiam să vă împărtășesc procesul de gândire (împreună cu rețeta, bineînțeles!), Astfel încât să puteți lua câteva din aceste idei și să le aplicați propriilor creații de gătit. Începeți cu alimentele care strălucesc O regulă generală de preparare a degetului mare este că cu cât mâncarea este mai colorată, cu atât este mai bine pentru tine. Cartofii dulci și portocalii portocalii și morcovii sunt două alimente skintastice care pot face minuni pe tenul tău. Încărcate cu beta-caroten, ele ajută la protejarea radicalilor liberi și la îndepărtarea ridurilor, generând noi celule de piele sănătoase.
