Consumul crescut de fructoză legat de factorii de risc pentru boala cardiacă După un studiu de două săptămâni, subiecții care consumă fructoză sau sirop de porumb cu fructoză ridicată, în proporție de 25% din caloriile lor, au prezentat o creștere a LDL (colesterolul prost), a trigliceridelor și a proteinelor care preced placa. Acest lucru adauga cercetarii ca consumul de zahar in exces poate, de fapt, sa mareasca riscul bolilor de inima. În prezent, liniile directoare privind dieta din 2010 afirmă că 25% din calorii pentru zahăr reprezintă limita superioară acceptată. Această orientare poate scădea în lumina acestor noi descoperiri. - Via ScienceDaily Mai mult pentru tine: Incercati aceste retete sanatoase din inima Unii pacienti nasului de locuri de munca au o stare de sanatate mintala Intr-un studiu belgian de 16 luni, 43 la suta din pacientii care cauta rinoplastie au aratat semne de tulburare dismorfismul organismului. Cu această condiție, o persoană devine consumată cu gânduri de un defect fizic mic sau inexistent. Cercetătorii sugerează că acești oameni ar beneficia de terapie comparativ cu chirurgia cosmetică. Cu toate acestea, este dificil să îi convingem pe acești pacienți să-și redirecționeze atenția către emoțional, mai degrabă decât fizic. - Via NYT Mai mult pentru tine: Chirurgia plastica te face mai fericit? Yoga poate reduce durerea cronică Acei participanți cu fibromialgie (care suferă de durere cronică) au raportat mai puține simptome fizice și emoționale ale bolii după ce au făcut hatha yoga de două ori pe săptămână. Relaxarea însoțitoare de yoga scade ritmul cardiac în timp ce crește volumul respirației. Împreună cu atenția, acest lucru poate ajuta subiecții să se desprindă de experiența lor de durere. - Via EurekAlert Mai mult pentru tine: Obțineți Ghidul nostru complet pentru Yoga
