Anul nou este bine pe calea sa, și asta înseamnă că mulți dintre noi încă încearcă să vărsăm kilogramele, să ne detoxifem viețile și să începem să fim proaspeți! Dar mulți dintre noi au dificultăți în a rămâne pe drumul cel bun! Deci, care sunt sfaturile mele cu privire la modul în care să mă concentrez pe toate cele bune și să evit să cobor pe calea greșită? 1. Obțineți obiectivele foarte clare. Ce doriți să obțineți? Și când? De asemenea, asigurați-vă că aceste obiective pot fi atinse. Obiectivele imposibil de facut dificil pentru tine sa ajungi unde vrei. COLOANA: Faceți obiceiuri frumoase 2. Nu faceți prea multe lucruri simultan. Vedeți că oamenii mănâncă brusc perfect și lovesc sala de gimnastică, și detoxifiind de tot felul de alcool în același timp. Imaginați-vă ce șoc este pentru corpul vostru. Deci, sfatul meu este să vă ușurați corpul. Faceți-o pas cu pas. Iată un exemplu: În primul rând, concentrați-vă asupra sărind peste alcool, apoi începeți să mâncați mai bine și apoi începeți să lucrați. În acest fel, veți avea șanse mai mari să reușiți să continuați. Orice ai face intens și brusc, va avea puține șanse să reușești. Așa că evitați acest lucru și faceți ceea ce trebuie pentru dvs. și corpul dumneavoastră și faceți-l ușor! Uneori îmi place să iau câteva zile și să fac o detoxifiere, cum ar fi cu un suc de curățare. Căut cele mai bune companii care oferă curățenie sau fac sucurile singure. Dar niciodată nu am făcut asta prea mult. Nu vreau să-mi strâng prea mult corpul. Du-te cu fluxul și relaxați-vă cuvintele de urmat! 3. Așteptați rezultate realiste . Atunci când veți obține acele rezultate, vă veți simți fericit și veți putea ajusta obiectivul de acolo. Dacă par să nu reușești să atingi obiectivul tău, pentru că este prea înalt, te confrunți cu frustrare. Asadar, fiti reali si bucurati-va cand ajungeti la destinatie si treceti la urmatoarea!
