Savurarea zilnică este de a avea grijă de tine și de a te simți bine, în fiecare zi - și în fiecare noapte. Nu înseamnă doar să mănânci bine și să exersezi. De asemenea, înseamnă că găsim modalități mici și simple de a ne îngriji de noi înșine și de a ne simți bine despre noi înșine. Iată una dintre cele mai simple căi acolo: Îmbunătățiți-vă pijamalele. Mulți dintre noi sunt obosiți până la sfârșitul zilei prea obosiți ce haine alegem să purtăm în pat. Dacă avem noroc, am reușit să ne spălăm dinții și să ne spălăm machiajul înainte să trecem pe pernă. Dar gândindu-te la pijamale? Nu atât de mult. După cum am spus în postul meu luna trecută, patul tău este pur și simplu pentru somn și pentru sex. Nu este un loc pentru a manca cina sau pentru a sorta corespondenta zilei sau pentru a prinde "Game of Thrones". Doar pentru ca utilizarile ei ar trebui sa fie limitate, nu inseamna ca patul nu este important. Și tocmai de aceea ați putea dori să vă gândiți la ceea ce vă alunecați înainte de a vă alătura.
Senzația bună în interior uneori vine de la a arăta bine la exterior. Dacă purtați bluza veche de colegiu în pat, tricoul preferat al prietenului dvs. sau hainele de ieri nu fac neapărat mult pentru respectul de sine. Și dacă alegeți să dormiți cu altcineva, îmbătrânirea în aceste haine vechi, cel mai probabil prea mari și neplacute nu face prea mult pentru a inspira gânduri și comportamente romantice.
Modificarea comportamentală este o problemă puternică. Obiceiurile bune dau obiceiuri mai bune, încrederea cresc încrederea. Același lucru este valabil și în dormitor. A purta ceva moale și confortabil poate fi, de asemenea, măgulitoare și sexy. Deci, chiar dacă sunteți prea obosit să vă contemplați să vă strângeți cu partenerul dvs. sau dacă sunteți supărat cu privire la gustările suplimentare pe care le-ați mâncat astăzi, puneți totul la o parte. Dacă aveți de gând să mergeți la necazul de a schimba hainele de dormit oricum, este într-adevăr prea multă problemă să luați acest costum drăguț sau sexy în loc de acel bătrân și zdrențuit? Nu, nu este. Este același efort, pentru o recompensă mult mai mare.
Vă provoc să găsiți ceva pe care să vă simțiți bine să vă purtați în pat. Pun pariu că te vei simți mai bine și vei dormi mai bine (și noi toți avem nevoie de asta). Și dacă îți împărțiți patul cu un partener, pariez că vor aprecia și el. Bucură-te de niște PJ-uri frumoase și noi Vei fi bucuros că ai făcut-o.
