Acum nu există scuze pentru a sări peste un antrenament. Cea mai recentă tendință de fitness aduce clase de exerciții live direct la dvs. Spre deosebire de exercițiile DVD sau de fitness la cerere, aceste cursuri online vă oferă acces la instructori de fitness care vă ajută să rupeți o transpirație în timp real - chiar acasă.
"Tendința spre cursuri live, online, este extinderea și progresul natural al" fitness-ului la domiciliu ", care a început în anii '80 cu videoclipurile lui Jane Fonda", spune Sandy Todd Webster, redactor-șef al publicațiilor IDEA Health & Fitness Association, inclusiv IDEA Fitness Journal. "Profesioniștii includ comoditate - poți să le faci oriunde în lume, deci dacă ești în Singapore în afaceri și vrei să lucrezi dimineața, poți accesa un site care îți oferă un antrenament care iti place - și viața privată, este timid să exercite în mod public, precum și un management al timpului bun. Deci, în loc să vă împachetați o pungă de gimnastică și să călătoriți în sala de gimnastică, care de multe ori poate deraia exercițiul de exercițiu, puteți conecta pur și simplu o adresă URL și ajunge la serviciu.
Antrenamentele live online pot fi, de asemenea, mai puțin costisitoare decât clasele de la gimnastică sau studiourile de exerciții fizice și veți obține mai multe variante decât un antrenament DVD în care rutinele pot fi limitate. Să recunoaștem, chiar și cu un DVD de antrenament favorit, este obositor să auzi instructorul spunând aceleași lucruri, inclusiv comentariile și glumele laterale, din nou și din nou. De asemenea, sunteți responsabili, ceea ce nu este cazul unui DVD pe care îl puteți dezactiva pe jumătate sau îl puteți urmări de pe canapea fără ca cineva să știe.
"Dacă vă place să lucrați într-o clasă de grup sau cu un antrenor, dar nu aveți timp să o faceți la sala de gimnastică sau la un studio de dans, acesta este formatul pentru dvs.", explică Mary Helen Bowers, clase. "Timpul în care economisiți naveta poate merge în multe alte părți ale zilei. Este într-adevăr eliberarea și am constatat că îi face pe oameni mai multe șanse să lucreze afară. "
