Nu ne negăm: am devenit extrem de dependenți de computerele și smartphone-urile noastre. E cam nefericită când te gândești la asta. Deși internetul are beneficii uriașe pentru viața noastră de zi cu zi, la sfârșitul zilei petrecem încă mult timp uitându-ne la ecranele electronice - nu este chiar o modalitate garantată de a obține un impuls fericirii. Tricoul este de a elimina timpul inutil petreceți cu ochii pe aceste ecrane, astfel încât să putem petrece mai mult timp în persoană cu prietenii și familia preferate. Pentru a realiza acest lucru, iată trei șuvițe de calculator și cum să vă scapați de influența lor negativă. 3. Facebook În primul rând, permiteți-mi să fiu clar: Sunt un fan al Facebook! Cred că este foarte util să ții legătura cu o mulțime de oameni dintr-o dată. Întrebarea este: Cât de des trebuie să fii pe Facebook pentru a realiza acest lucru? Probabil ați bănuit acest lucru deja, dar o mulțime de postări pe Facebook sunt fie prostie, fie intenționate să fie inflamatoare. Nu există oameni care să oprească să facă astfel de postări, dar aveți posibilitatea să alegeți dacă vă petreceți timp să se certe cu ei. Cum să o eliminați: Faceți o regulă. Vizitați Facebook doar o dată pe zi, concentrându-se doar pe pozitiv. După un timp, s-ar putea să te porți chiar și o dată pe săptămână! Veți găsi probabil că nu pierdeți prea mult și că aveți mult mai mult timp liber. 2. Alte navigare pe Internet Majoritatea dintre noi au site-uri pe care le verificăm în mod obișnuit, doar pentru distracție. E un mic ritual zilnic, ca și cafea dimineața. Cu excepția faptului că este o ceașcă de cafea care nu pare să se sfârșească!
