Este conundrul de pierdere în greutate: cu cât ne concentrăm mai mult asupra cantității de alimente pe care le punem în gură, se pare că este mai probabil să nu reușim. "Dacă vă faceți griji că sunteți mereu sănătos, este destul de dificil", spune jurnalistul britanic medical Michael Mosley, MD, care nu este coincidență - coautor al celei mai noi și mai bune cărți de dietă bestselleru din Anglia "The FastDiet: Pierdeți greutate, rămâneți sănătoși și trăiți mai mult cu secretul simplu al postului intermitent "." De aceea, dieta standard nu funcționează. "O dietă pe parcursul vieții agnostic, Dr. Mosley-54 și excesul de greutate la acea dată, știa că trebuie să facă ceva când, anul trecut, medicul său ia spus că nivelul zahărului din sânge și al colesterolului erau periculos de mari. Soluția sa: Creați un plan subțire care să-i permită să mănânce tot ceea ce dorea de cinci zile pe săptămână. Captura? Ei bine, dacă există câte ceva despre dieting, există întotdeauna o captură.
