Contrar opiniei populare, consumul de cafea nu te va face deshidratat. Un studiu publicat în PLOS ONE a constatat că junkii java care au băut patru cești de cafea neagră pe zi erau la fel de hidratați ca atunci când beau apă. Acestea fiind spuse, nu este permis să renunți complet la apă. Cafeaua este încă un diuretic, deci - mai ales dacă nu sunteți obișnuit cu ea - vă va face să vă pipiți mai mult decât ați face în mod normal, și cu siguranță nu este suficient pentru a vă energiza corpul printr-o excursie la sala de sport.

???? 7 utilizari incredibile ale cafelei pentru ten. Utilizarile zatului de cafea | Eu stiu TV (Mai 2024).