Toți ne bucurăm de un tipar sau de două, dar mahmureala din ziua următoare este suficientă pentru a ne face să jurăm pentru totdeauna alcoolul.
Cel mai bun pariu pentru a vă îndepărta de durerile de cap orbitoare, greața, stomacul deranjat, ceața creierului și oboseala este doar să spui nu când al doilea (sau al patrulea) pahar de vin vine în calea ta. Dar dacă nu puteți face acest lucru, cel puțin să minimalizați impactul alcoolului cu aceste sfaturi, astfel încât dimineața după aceea este puțin mai brutală. Noroc!
Alege cocktail-uri incolore: Nu toate alcoolul este creat egal, mai ales atunci cand vine vorba de ce fel de mahmureala pe care o impacheteaza. Alcoolul brun conține ceva numit "congeneri", care sunt oarecum toxici și greu pentru metabolismul corpului dumneavoastră ", spune Cheryl Forberg, RD, nutriționistul original pentru cel mai mare pierdute. Din cauza acestor substanțe, care sunt create în timpul procesului de fermentație, băuturile colorate la culoare, cum ar fi tequila, brandy și bourbon, par să contribuie la mahmureală mai mult decât alcoolul clar, cum ar fi ginul, vodca sau vinul alb.
