Bine, deci nu este exact o știre care, împreună cu o dietă sănătosă, va trebui să-ți exerciți - și să rămâi cu o rutină - să reduci un vârf de brioșă. Nu este vorba doar de a merge departe peste noapte, spune Fredina Usher-Weems, manager de program de fitness pentru Centrul de Medicina Stil de viata la Clinica Cleveland. Împreună cu cardi