Zero nu este o mărime. Femeile reale au curbe. Bărbații vor să țină ceva. Aceste fraze sunt menite să împuternicească femeile de pretutindeni și să le arate că subțire nu este singurul tip de corp frumos. Intențiile sunt pure și cinstite, dar pentru oricine care se consideră a fi subțire sau slab, aceste fraze "pozitive" devin insulte. Aducerea altor femei în corpul lor în nici un fel este greșită. Expresii precum "femeia reală" devin o parte acceptată a culturii noastre, dar, în cele din urmă, ele se adaugă numai la așteptările corpului femeie și la nerealismul corporal predominant care ne afectează zilnic.
După ce a fost numită "Rookie of the Year" în ediția 2011 a revistei Sports Illustrated Swimsuit (și apoi a procedat pentru a doborî coperta în 2012 și din nou în 2013), Kate Upton a devenit rapid un exemplu al perfecțiunii feminine a Americii. Era o bombă blondă: potrivită, cu curbe serioase și un rack mai serios. Ea a fost considerată femeia ideală "reală" pe care noi toți ar trebui să ne străduim să o emulăm.
Dar cine va decide ce este o femeie "adevărată"? N-ar însemna asta din punct de vedere tehnic cineva cu ladyparts și doi cromozomi X? Fraza are scopul de a sărbători femeile cu curbe și figuri mai pline, dar făcând asta, înseamnă că cei cu rame mici și slabe și cupe A sunt mai puțin femeie.
Heather Quinlan, Expert Image Image de la YouBeauty, notează că, deși stigmatizarea femeilor pentru a fi supraponderală este mult mai proeminentă, făcând pe cineva să se simtă urâtă sau mai puțin feminină pentru a fi subțire este la fel de greșită. "De ce ar fi vreodată bine să criticați pe cineva pe baza apariției ei", spune ea. "Unele dintre ele provin din întrebările proprii ale fiecărei persoane despre propriul corp sau despre propria sa stima de sine sau despre imaginea corpului."
De asemenea, este important să ne amintim că persoanele de orice formă și dimensiune împărtășesc multe preocupări privind stima de sine, notează Quinlan. "Am întâlnit o mulțime de fete frumoase și subțiri care se simt ca niște rahaturi despre ei înșiși", spune ea. "Doar pentru că cineva este atractiv în mod obiectiv, subțire sau frumos, nu înseamnă că ei văd asta în sine și nu înseamnă că se simt bine în ceea ce privește ei înșiși." Când îi spui cuiva corpul ei nu este "femeie" să-i rănești mai mult stima de sine decât știi.
Ann Kearney-Cooke, psiholog al Institutului de psihoterapie din Cincinnati, care se specializează în tratamentul tulburărilor de alimentație, precum și în privința stimei de sine și a aspectelor legate de imaginea corporală, subliniază că o altă cauză care stă la baza acestei bătăi corporale este societatea accentul pe corpurile femeilor și mesajele contradictorii pe care le avem despre modul în care ar trebui să privim din lumea celebrităților, plină de bârfe și critici. "Cred că acest lucru uneori creează concurență și gelozie, care nu este necesară între persoanele subțiri, cu greutate medie și persoanele supraponderale", spune ea.
Cu atât de multe vorbe despre această celebritate sau despre faptul că modelul este prea subțire sau cu o tulburare de alimentație, am dezvoltat această noțiune că, dacă o femeie este slabă, trebuie să facă ceva nesăbuit să se uite așa. "Am avut pacienți spunându-mi că oamenii vor veni la ei și vor spune ceva de genul:" Ai o boală? Ești anorexic? presupunand ca pielea lor este ceva patologic mai degraba decat poate doar genele lor si stilul lor de viata, Kearney-Cooke spune. "Trebuie să acceptăm într-adevăr că oamenii vin în toate formele și dimensiunile."
Unii oameni sunt pur și simplu conectați pentru a fi slabi, la fel cum unele femei sunt legate prin cablu pentru a fi mai computerizate, în formă de măr, cu formă de pere, în formă de clepsidră și cu orice altă formă imaginabilă.
"Există o gamă largă de tipuri de corpuri sănătoase și atractive acolo", notează Quinlan. Și pentru a le aprecia pe toate în mod egal, trebuie să fim atenți ca pendulul să nu se învârtă până la capăt, dar în schimb să stabilim o perspectivă echilibrată și o acceptare mai largă a oricărui tip de corp acolo.
Deci, cum putem face asta? În primul rând, Kearney-Cooke sugerează că este mai puțin compasional față de noi și față de ceilalți. Trebuie să încetăm să încercăm să ne împărtășim unii pe alții. Apoi, pentru a-ți susține stima de sine (și respectul față de ceilalți femei), dați seama și sărbătoriți propriile dvs. puteri de semnătură, mai degrabă decât să încercați să arătați ca altcineva sau să așteptați pe altcineva să se potrivească cu un ideal. Dacă aveți picioare mari, purtați fuste scurte. Dacă aveți păr uimitor, stilul și arătați-l. Ai dinți albi drepți? Aveți grijă de ele.
Pentru un adevărat apel de trezire, Kearny-Cooke sugerează acest exercițiu: Întreabă-te dacă te-ai îndrăgostit de vreodată sau ai fost atras de cineva care nu este perfect 10 pe scară. Cel mai probabil, aveți. Apoi, întreabă-te dacă partenerul tău prezent sau ultimul este perfect 10. Probabil că nu. Dar tu îi iubești oricum, nu? Cumva, ne îndrăgostim de oameni de orice formă și de mărime. Trecem cu vederea imperfecțiunile și vedem întregul pachet. Deci, de ce nu ar trebui să ne uităm la toată lumea pe care o întâlnim în aceeași lumină?
"Celălalt lucru pe care-l spun oamenilor este când începeți să judecați alți oameni, să vedeți un semn de stop, să vă opriți și să vă spuneți:" Acesta este zgomotul mental și vreau să fiu mai aproape de oameni, să nu fac lucruri care să mă deconecteze de la ei ", sugerează Kearney-Cooke. "Atunci îi încurajez să-și concentreze energia în altă parte."
Critica trupurilor altor oameni este un obicei greu de rupt, iar singura modalitate de a opri acest lucru este de a opri momentul în care observăm că suntem înfrânați de corp și redirecționăm atenția spre ceva mai pozitiv. Concentrați-vă pe cine sunteți, cum puteți avea grijă de corpul vostru și puteți folosi acea energie pentru a deveni cea mai bună versiune a dvs. în interiorul și în afară.
