Pufos marshmallows și perne sunt un lucru - dar ochii pufos? Nu, mulțumesc. Dacă pungile sub ochii dvs. sunt la fel de mari ca un Birkin, poate că este timpul să tăiați o cantitate excesivă de sare din dieta dumneavoastră. La fel ca o burtă umflată, zona sub ochi se poate umfla atunci când consumați prea mult sodiu, ca urmare a faptului că apa este trasă din celule în țesutul din jur. Nu e un aspect bun. Pentru inceput, incercati sa limitati cererile de "sare" atunci cand sunteti la jumatatea mesei si, de asemenea, sa evitati alimentele procesate care sunt ambalate la margine cu sodiu. Este, de asemenea, o idee bună să adăugați mai mult potasiu în dieta dvs., deoarece mineralul blunt efectele de sare prin împingerea excesului de sodiu din organism. Cei mai mulți dintre noi obțin doar aproximativ 50% din doza zilnică recomandată de potasiu, de fapt, astfel încât este posibil să-l utilizați! Câteva studii au legat suplimentele de potasiu de bataile neregulate ale inimii, deci vizează 4, 7 grame pe zi prin alimente precum cartofi dulci, avocado și banane. Hei, nu ai văzut niciodată o maimuță cu ochi pucioși, nu?
