Puțin lucruri se simt la fel de confortabile și confortabile ca o înmuiere caldă în cada. Relaxarea profundă vă ajută să ușurați tensiunea musculară, durerile de cap și crampele, fie că ați stat toată ziua pe birou, fie că vă aflați pe picioare. Și la nivel psihologic, experiența ne duce într-un loc sigur. "A lua o baie vă aduce înapoi într-un moment în care ați fost în pântece, creând un mediu relaxant, ideal pentru ameliorarea stresului", spune Josie Feria, directorul operației spa de la Lapis, Spa la Fontainebleau din Miami.
Și în timp ce experții se cer adesea împotriva scufundării apei calde în timpul lunilor de iarnă a pielii uscate, nu putem să ne ajutăm decât să luxurizăm în această minte și ritualul liniștitor. Deci, am căutat un dermatolog care iubește un bun să se înmoaie, pentru sfaturi despre cum să transforme timpul de baie într-o salvă hidratantă pentru piele și spirit.
Utilizați ulei de baie:
Cel mai important, baza băii tale ar trebui să infuzeze hidratarea. "Nu înmuiați în produse de săpun cum ar fi baia cu bule sau gel de duș care pot adăuga la efectul de uscare a apei calde și provoca mâncărime prin declanșarea eliberării histaminei", recomandă Washington DC, dermatologul Noëlle S. Sherber, dacă vă place bulele, opriți-l prin adăugarea de ulei de baie la apă, de asemenea.
Clătiți cu apă curată:
Uleiul de baie și produsele din săpun nu sunt, în general, proiectate să rămână pe piele și pot provoca iritații dacă sunt lăsate în urmă, spune dr. Sherber. Pur și simplu faceți o clătire înainte de a ieși din cada pentru a preveni uscăciunea înrudită sau faceți o scurtă oară în duș.
Hidratarea ASAP:
Păstrați un hidratant bogat în apropiere, astfel încât să puteți aplica un strat generos în decurs de un minut sau două de părăsire a căzii. "O regulă bună este că, dacă produsul este suficient de subțire pentru a se elibera printr-o pompă, acesta are prea multă apă pentru a fi suficient de hidratant - căutați produse care sunt suficient de groase pentru a fi distribuite într-un borcan sau tub sau utilizați ulei de corp ", spune Sherber.
Verificați galeria pentru mai multe sfaturi și trucuri pentru a vă face timpul de baie mai rezistent.
