Nu este un fan al legumelor, dar totuși doriți să lucrați cumva în coșul dvs. zilnic de broccoli, spanac și kale? Puteți obține "servirea" acestor bunuri nutritive, fără a fi nevoie să mâncați într-o salată fără gust. (Vreau să spun, într-adevăr, salata este atât de plictisitoare). Din fericire pentru aceia dintre noi care nu sunt mari la culoarea verde, multe produse de frumusețe includ aceste alimente bogate în antioxidanți în formulele lor - ne lasă să ne furișăm în grupul de hrană fără a trebui să-l mâncăm de fapt!
nap
Fanații din domeniul sănătății cunosc calul ca un super-aliment și pentru un motiv bun. Jam-packed cu acizi grași omega-3, calciu și vitamina C, acest veggie este bun atât pentru interiorul dvs., cât și pentru exteriorul dumneavoastră. Încearcă Eminence Citrus & Kale Potent Masque (70 de dolari ), care folosește conținutul ridicat de antioxidanți de struguri și alți frunze verzi, pentru a îmbunătăți aspectul elasticității pielii pentru aspectul tineresc.
Spanac
Poate că te-ai răzgândit la ierburi, cu putere, ca un copil, dar în îngrijirea pielii ar trebui să fii cel mai mare fan al lui. Spanacul, împreună cu alte fitonutrienți verzi cu frunze, sunt utilizați în produse cum ar fi Glossier Mega Greens Galaxy Pack ($ 22) pentru a curăța și proteja pielea împotriva poluanților de mediu, pentru a elimina impuritățile și a condiționa pielea.
Brocoli
Răsfoind cu vitamina C, vitamina A și potasiu, broccoli este o sursă de nutrienți. Nu numai că este important să mănânci, extractul de broccoli este folosit în Demachiantul de curățare Tata Harper ($ 58) pentru a curăța pielea și a rafina porii, eliminându-i excesul de ulei și pielea moartă.
Semințe chia
Semințele de Chia sunt încărcate cu substanțe nutritive, omega-3, bogate în fibre și proteine, dar încă scăzute în calorii. Produsele care conțin această hrană pentru sănătate folosesc substanțele nutritive și vitaminele chia organice pentru a hrăni pielea și pentru a reduce uleiul fără a îndepărta pielea de umiditate. Încearcă o chilă Chia Whip Organics (150 ml 28 dolari) sau Perricone MD Chia Serum (75 dolari) pentru a obține doza zilnică de sămânță chia.
Avocado
Nu e vorba doar de guacamole! Avocado sunt cunoscute pentru concentrația lor sănătoasă de grăsimi și pentru tone de vitamine. Puneți aceste beneficii pentru o bună utilizare în îngrijirea pielii cu Oil Essentials Neroli & Avocado ($ 13) sau Kiehl's Cream Eye Treatment cu Avocado (.5oz., $ 29), care ajută la restabilirea barierei naturale de umiditate în piele datorită proprietăților calmante ale avocado.
Papaya
Răcoritoare și dulce, papaya este un fruct preferat pentru mulți. Dar nu conduceți acest fruct tropical atunci când vine vorba de îngrijirea pielii: Proprietățile restaurative ale papaya sunt adesea combinate cu alte produse botanice vindecătoare pentru a înmuia și a îmbunătăți pielea. Încearcă Lotionul de hidratare Papaya ($ 12) sau Balsamul de corp Papaya ($ 50) pentru a-ți obține propriul gust de îngrijire a pielii papaya.
Muşeţel
Mămăliga antiinflamatorie și reparativă este o necesitate pentru calmarea și calmarea pielii. Pentru a păstra bariera naturală a pielii, încercați o loțiune intensă hidratantă, cum ar fi Weleda Skin Food (19 dolari).
Rodie
Combaterea cancerului și antiinflamatorii, rodiile nu sunt doar delicioase, ci și extraordinar de sănătoase. Beneficiile lor de frumusete regin supreme datorita structurii lor moleculare care penetreaza adanc straturile de piele pentru a asigura umiditate suplimentara. Încercați serul facial Elemental Herbology's Radiance & Vitality ($ 84), care folosește rodia pentru hidratarea și hidratarea în timp ce se ridică și tonul pielii.
iarba de grau
Complet de proteine, minerale și antioxidanți, wheatgrass este la fel de dureros pentru pielea ta ca și pentru corpul tău. Folosind o spălare corporală, cum ar fi Gelul de duș cu culoarea Lush Grass ($ 28.95), care conține grâu, hrănește pielea învechită și poate ajuta la calmarea stratului exterior iritant sau iritat.
