Tuse, dureri ale corpului, durere în gât, nas curgător - da, este din nou momentul acelui an. Sezonul rece și al gripei este aici, iar după un sezon lung de vacanță plin de călătorie și exces de alimente, sistemele noastre imunitare sunt vulnerabile. In fiecare an, peste 62 milioane de cazuri de raceala sunt raportate in SUA, potrivit Institutului National de Alergie si Boli Infectioase si pana la 24 de milioane de oameni sufera de dureri in nas. pentru a atenua disconfortul asociat unei băuturi reci și a unei băuturi de gripă, lichide fierbinți, păstrați întotdeauna țesuturile faciale și obțineți o odihnă suficientă. Frecvent, ne găsim răniți de cele mai recente remedii sau cheltuim sume mari de bani pe rețete care se termină înainte să o cunoaștem. Când vine vorba de răceala rapidă sau gripa, trebuie să ne întoarcem la elementele de bază pentru o reparație rapidă. La primul semnal de răceală sau de gripă în acest sezon, adresați-vă sfaturilor de mai jos pentru a vă ajuta să vă scutiți simptomele și să economisiți timp și bani!
MAI MULTE DE LA BETTY: Dispozitiv electronic pentru a vă ajuta
1. Gât răgușit și rănit? O durere în gât vă poate opri în căile dvs., dar din fericire există remedii simple pentru a ușura disconfortul. Gargling cu un amestec de apă și de sare poate ajuta la reducerea umflături și scuti disconfort de durere în gât. Folosirea unui umidificator pe timp de noapte va ajuta la calmarea pasajelor umflate și la menținerea durerii la loc. La locul de muncă, păstrați o cutie de ceai pe bază de plante la biroul dvs. pentru a vă ajuta să îmbrăcați gâtul brut și să vă duceți prin toată ziua. Nu aveți pastile de gât în mână? Bomboane din greu. Bomboanele încurajează fluxul de saliva și vă vor ajuta să vă lubrifiați gâtul și să ușurați durerea. 2. Caz grav al buzelor crăpate? Asigurați-vă o ușurare de vânturi dure și aer uscat prin aplicarea de jeleu de petrol la buzele dvs. pe timp de noapte. O aplicație simplă înainte de a vă culca în fiecare noapte vă va menține buzele hidratate pe tot parcursul zilei. Balsam de buze, hidratant sau orice loțiune medicinală nescrisă va funcționa la fel de bine. Starea hidratată este, de asemenea, esențială: consumul de opt pahare de apă în fiecare zi va ajuta la menținerea corpului și a buzelor hidratate și va ajuta la prevenirea buzelor uscate, crăpate. Când vă aflați în aer liber, protejați-vă buzele de vreme și de vânt, acoperind-le cu o eșarfă. MAI MULT DE LA BETTY: Citește cum să cumperi, să trăiești bine și să salvezi acest an 3. Suferi de un nas inflamat, curgător? Țineți țesutul facial la îndemână în orice moment. Germenii s-au răspândit cu ușurință, și nimeni nu vrea să împartă răceala. Potrivit Spitalului Memorial Northwestern, racelile sunt adesea raspandite prin tuse si stranut, deci este recomandat sa va acoperi nasul si gura cu un tesut. Utilizarea țesutului facial marca Kleenex, singurul țesut cu tehnologie Sneeze Shield în toate țesuturile, poate ajuta la păstrarea lucrurilor de pe mâini și în țesuturi. Dacă cunoașteți pe cineva care vine cu o răceală, puteți trimite chiar și un pachet Share Share Pack Kleenex gratuit online pentru o perioadă limitată de timp în timp ce consumabilele durează. Toți cei care trimit un pachet Share vor primi un eșantion gratuit de țesut nou de Kleenex Cool Touch, singurul țesut care calmează nasul în contact și poate urmări lanțul de partajare pe care l-au inspirat printr-o hartă interactivă. 4. Experimentați mâinile uscate, crăpate? Pentru a evita mâinile dureroase, uscate și crăpate, predominante în timpul lunilor de iarnă, asigurați-vă că o sticlă de mână sau hidratant devine un accesoriu discontinuu. De asemenea, puteți utiliza remedii la domiciliu, cum ar fi o baie de ulei de măsline sau vaselină, pentru a preveni mâinile uscate. Pentru baia de ulei de măsline, umpleți un castron cu apă și aproximativ 4 linguri de ulei de măsline, înmuiați-vă pe mâini timp de 10 minute și clătiți. Pentru jeleu de petrol, acoperiți-vă doar mâinile cu jeleu de petrol și o pereche de mănuși înainte de culcare. Voila! MAI MULTE DIN BETTY: Dulapuri de primavara pentru cifrele curbate 5.Suffering de la un gat rigid? Relaxa! Una dintre cele mai ușoare căi de a ușura gâtul rigid este să te culci și să relaxezi mușchii. De asemenea, puteți elibera tensiunea în mod natural, păstrând pe deplin uleiul de arbore de ceai. Îndepărtați o cantitate de lemn de arbore de ceai în zona afectată și masați-o în piele. De asemenea, puteți folosi gheața pentru a amorti durerea și a scădea inflamația sau căldura pentru a calma zona și pentru a crește circulația. Indiferent dacă utilizați gheață sau căldură, asigurați-vă că le folosiți pentru incremente de câte 10 minute la un moment dat. Prea multe dintre ele pot provoca dureri suplimentare. Spuneți-ne : aveți sfaturi sau căi de atac pe care le folosiți atunci când sunteți bolnav de frig?
